Raudonos šviesos terapija

Kas yra Raudonos šviesos terapija (Red Light Therapy/RLT)?

Raudonos šviesos terapija (RLT) yra naujas sveikatą ir ilgaamžiškumą veikiantis gydymo būdas, kuris yra mokslininkų ir medicinos patikrintas gydant odos raukšles, paraudimą, spuogus (acne), randus ir kitus senėjimo požymius. Taip pat atnaujina, atjaunina ir “pakrauna” ląsteles energija, mažina uždegimus ir malšina skausmą. Raudonos (RED) ir artimos infraraudonųjų spindulių (Near-Infrared/NIR) šviesos terapijos prietaisai skleidžia koncentruotą tam tikrų ilgių raudonų ir artimų infraraudonųjų bangų dozę, kuri prasiskverbia į ląsteles. Tai veikia kaip saulės šviesa, bet be kenksmingos UV (ultra violetinės) spinduliuotės, todėl raudonos šviesos terapija teigiamai veikia viso kūno audinių regeneraciją.

RLT ir NIR šviesos terapija per 10-20 minučių įkraus jūsų organizmo ir ląstelių baterijas taip, tarsi būtumėte kelias valandas praleidę tiesiog saulėje. Ši terapija ypatingai veiksminga, kuomet mums visiems trūksta saulės spindulių ir šviesos rudens, žiemos ar pavasario laikotarpiais. 

Trumpai ir aiškiai

Vidutinis europietis 90 % laiko praleidžia uždarose patalpose. Istoriškai žmonės turėjo kiek didesnį natūralios aplinkos poveikį.  Žmonės daugiau laiko leisdavo po saule, vandenyje, ore ar ant žemės.

Ląstelių energija vadinama ATP (Adenozino trifosfatas) yra energijos šaltinis, skirtas naudoti ir saugoti ląstelių energiją. ATP struktūra yra nukleozidų trifosfatas, susidedantis iš azoto bazės (adenino), ribozės cukraus ir trijų nuosekliai sujungtų fosfatų grupių. ATP skatina visus cheminius procesus organizme. Jei jums trūksta ATP – jaučiatės išsekę ir prislėgti.  Aukštesnis ATP lygis skatina procesą kita linkme: esate laimingas ir produktyvus.  Suprantama pusiausvyra, bet kaip ją valdyti?

Mitochondrijos yra biologinės baterijos žmogaus ląstelėse. Raudona ir artima infraraudonųjų spindulių šviesa jas įkrauna, pavyzdžiui, nuo saulės ar Raudonos šviesos įrenginių. Raudonos ir artimos infraraudonųjų spindulių šviesos įrenginiai su skleidžiamais bangų ilgiais į kūną sukuria gydomąjį poveikį. Raudonasis spindulių spektras yra matomas ir daugiausiai jo pasisavina oda. Artima infraraudonųjų spindulių šviesa žmogaus akiai yra nematoma. Ši šviesa prasiskverbia giliau į kūną (lyginant su kito ilgio šviesos bangomis) ir teigiamai veikia vidaus organus, endokrinines liaukas, ląsteles ir jose esančias mitochondrijas. Tai patvirtinta daugiau nei 5000 mokslinių tyrimų. Keletą pavyzdžių rasite paspaudę ČIA.

Kaip išsivystė susidomėjimas raudonos šviesos terapija?

1993 m. kompanija “Quantum Devices” sukūrė šviesos diodą (LED), skirtą NASA naudoti augalų auginimo eksperimentams.  NASA naudojo raudonos bangos ilgius, kad paskatintų augalų auginimą, ir nustatė, kad raudona šviesa iš tikrųjų padidino augalų augimą.  (Nuoroda)

Įdomus ir netikėtas eksperimento šalutinis poveikis buvo atradimas, kad mokslininkai, kurie dažnai buvo veikiami intensyvios raudonos šviesos, pastebėjo greitą jų odos pažeidimų gijimą. Tada NASA pradėjo tyrinėti šviesos diodų naudojimą, kad padidintų žmogaus ląstelių metabolizmą ir sustabdytų astronautų kaulų ir raumenų nykimą, o bėgant metams ši technologija išplito ir plačiojoje populiacijoje.

Raudonos šviesos terapija jau plačiai mediciniškai priimta naudoti fotodinaminėje terapijoje. Šios terapijos metu mažos galios raudona lazerio šviesa naudojama fotosensibilizuojančiam vaistui suaktyvinti. Sąveika sukuria cheminę reakciją, kuri sunaikina ląsteles. Jis vartojamas kai kurioms odos ligoms gydyti, įskaitant odos vėžį ir psoriazę, spuogus ir karpas bei kitas vėžio rūšis.

Dabar raudona ir artima infraraudonųjų spindulių šviesa yra naudojama daugybei sveikatos būklių gydymui.

Raudonos šviesos terapijos įtaka odos sveikatai:

• Skatina kolageno gamybą, kuris suteikia odai struktūrą, stiprumą ir elastingumą;
• Padidina fibroblastų, kurie gamina kolageną, gamybą;
• Kolagenas yra jungiamojo audinio dalis, kuri kuria odą;
• Padidina kraujotaką audiniuose;
• Sumažina uždegimą ląstelėse;
• Pagreitina žaizdų gijimą;
• Sumažina ir panaikina strijas;
• Sumažina ir panaikina raukšles, smulkias linijas ir amžiaus dėmes;
• Pagerina veido tekstūrą;
• Sumažina psoriazę, rožinę ir egzemą;
• Sumažina ir panaikina randus;
• Pagerina saulės pažeistą odą;
• Pagerina plaukų augimą žmonėms, sergantiems androgenine alopecija;
• Sumažina ir panaikina spuogus (acne).

Raudonos šviesos terapijos įtaka žmogaus kūnui ir sveikatai:

• Greičiau atsigaunama po fizinio krūvio;
• Pagerina sportinius rezultatus;
• Optimizuoja hormonus;
• Padidina kolageno gamybą;
• Sumažina uždegimus organizme;

Raudonos šviesos terapija turi teigiamą poveikį bendrai savijautai ir sveikatai:

• Miegui ir cirkadiniam ritmui;
• Skeletui ir raumenų sistemai;
• Psichinei ir kognityvinei (pažinimo) funkcijai;
• Regėjimui;
• Ilgaamžiškumui;